Approfitto dello spazio di questo sito per una segnalazione in parte personale, ma che riguarda il bellissimo mondo del running.
E' uscito il mio libro "In forma in 15 minuti" (edizioni Anteprima), un testo in cui la corsa ha uno spazio molto importante. I temi trattati nel libro riguardano alimentazione, salute e attività fisica, con particolare riferimento al mondo del podismo.
Ho riportato la mia esperienza e l'approccio al mondo della corsa, che negli anni mi ha permesso di ritrovare il peso forma e soprattutto di scoprire uno sport semplice ma affascinante.
Il libro è consigliato a tutti i runners, in particolare a quelli che oltre a correre amano anche la buona tavola (come il sottoscritto).
Vi segnalo il sito internet ufficiale:
www.informain15minuti.it
e la pagina Facebook:
www.facebook.com/informain15minuti
Un saluto,
Matteo Orlandi
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