Le foto del pranzo sociale

A questo link:
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potete trovare le foto del pranzo sociale dell'8 dicembre.
Buona visione!

E' tempo del pranzo sociale

E' arrivato il momento di ripercorrere un anno di corse del GP Quadrifoglio. E lo faremo, come sempre, con il pranzo sociale dell'8 dicembre.
Quest'anno la festa ha un valore particolare perchè è il 35esimo compleanno del gruppo, nato nel 1978. Tanti anni di podismo, amatoriale e agonistico, e un lungo viaggio che ha accompagnato la società fino ai nostri giorni.
Aspettiamo tutti gli iscritti alla Broncarda per il pranzo e per festeggiare insieme!

Ultra K Marathon e Staffetta: bene il Quadrifoglio

Giornata di soddisfazioni per il nostro gruppo. Nella Gazzetta di Parma Relay (staffetta formata da 6 runners) il nostro team si è classificato terzo, con ottima prestazione dei corridori GENCHI -GHEZZI-IAPELLA-GALLICANI-FAVERZANI-CROVINI.
Grande risultato anche della bravissima Manuela Banzola, terza classificata femminile nella Salso-Pellegrino. Aspettiamo anche la classifica ufficiale per vedere la posizione degli altri nostri runners in questa gara.
Ad un passo dalla zona premio anche la seconda staffetta, questa volta a coppie, arrivata 11esima con un ottimo tempo (runners: MORI/GHELFI – BELLEI/COLETTI – CAVATORTA/CORRDADI MAURIZIO – TAGLIAFERRI/ROTA – GAMBAZZA/PEDRELLI – ORLANDI/RESTA).
Complimenti a tutti, una giornata da incorniciare. Grazie in particolare al Mister Leonardo Faverzani, che ha preparato al meglio i team in questa difficile prova.

A seguire una brevissima fotogallery della giornata, cliccare sulle foto per ingrandirle

 

Iapella, Faverzani e Piu (assente per infortunio, ma che ha seguito comunque la gara)

 La squadra Quadrifoglio A, arrivata terza alla Gazzetta di Parma Relay

 Carlo Crovini mostra soddisfatto un Pomì ricevuto in premio

 Scambio di premi tra Gallicani e Crovini

Manuela Banzola, bravissima terza classificata nella Salso-Pellegrino

La partenza della Ultra K Marathon e della Salso-Pellgrino

Un cronometro umano

Grande prestazione per Manuela Banzola alla maratonina Avis Cristo, con il primato personale sulla mezza 1h 34' 36''.
Manuela ha avuto come lepre il bravissimo Pablo Gallicani, che ha viaggiato come un cronometro umano sui 4'30''al km precisi per tutta la gara.
Brava Manuela e grande Pablo, che dimostra come si può correre spaccando il secondo senza usare GPS o altri dispositivi di cui ormai siamo tutti un pò schiavi.

Foto del trofeo Borgo San Donnino

Le foto dei nostri atleti al Trofeo Borgo San Donnino.
Clicca QUI per andare alla gallery

Report: ottavo Trofeo Borgo San Donnino

Si è svolta a Fidenza l'ottava edizione del Trofeo Borgo San Donnino, gara di 10 km e prova del circuito provinciale Fidal, organizzata dall'Avis Atletica.
Molti i runners presenti, 381 arrivati, penso che sia il record per il percorso borghigiano.
Davvero foltissima la delegazione del GP Quadrifoglio, che potete vedere nella foto qui sotto, è un piacere correre a fianco di così tanti compagni di squadra.

(cliccare sulla foto per ingrandirla)

Primo dei nostri il sempre bravo Andrea Genchi, arrivato 26esimo con il tempo di 36:36, seguito da Omar Iapella (27 esimo) con il tempo di 36:40. Entrambi sono arrivati a premio (a breve le foto).
A seguire ottime prestazioni di Leonardo Faverzani (53 esimo) con il tempo di 37:48, Simone Verde (54 esimo) con il tempo di 37:53, e un ritrovato Davide Mori (106 esimo) con il tempo di 40:21.
A seguire tutti gli altri, ecco la classifica dei nostri (ma aspettiamo quella definitiva sul sito Fidal, perchè in quella attuale sembra che manchi qualcuno del gruppo).

Peccato per lo stop di due ottimi runner, Carlo Crovini e Salvatore Piu, che hanno dovuto abbandondare la gara per infortunio. Un augurio di pronta guarigione, la staffetta di S.Lucia si avvicina!

Nei prossimi giorni un piccolo fotoracconto della giornata, tornate a visitarci!

La Maratonina di Cremona vista da Marco Gambazza

E' la prima volta che partecipo alla Maratonina di Cremona e devo dire che rispetto a quella di Parma che si è svolta 1 mese fa, non c'è proprio gara. Cremona la batte in tutto.

Ricchissimo il pacco gara, abbondante il ristoro finale, calorosissima la gente sulle strade e discreto il percorso. Insomma la consiglio a tutti gli amanti delle "mezze" che non l'hanno ancora provata.

Per quanto mi riguarda sono soddisfatto del tempo con cui l'ho conclusa (tra l'altro è il mio nuovo personale). Ho impostato sul garmin il passo che mi ero prefissato e l'ho tenuto fino alla fine. Al traguardo mi sono accorto di averne ancora un po' e di non essermi spremuto fino in fondo. Ma va bene così, c'è sempre tempo per migliorare!

Desidero anche complimentarmi con tutti i miei compagni di spedizione. Ognuno di noi ha dato veramente il massimo per onorare la canotta rosso/blu.

Marco

Una buona domenica di gare

Ottimi risultati per i podisti del G.P. Quadrifoglio nell'ultima domenica di gare. Eravamo presenti alla Maratonina di Cremona, alla competitiva di Toccalmatto e al Tartufo Trail di Calestano.
Buoni anche i piazzamenti, con vari atleti a premio a Toccalmatto e tempi interessanti in tutte le prove.

Ecco la classifica di Cremona:

E i piazzamenti di Toccalmatto:

Michela Gotelli    8° cat Donne

Genchi Andrea    9° Assoluto

Leonardo Faverzani  2° cat C

Crovini Carlo         2° cat D

Ricordiamo a tutti gli agonisti l'appuntamento di domenica prossima, con l'importante gara di Fidenza. E' prevista anche la foto di gruppo, che si farà alle 9.45 davanti al banchetto del Quadrifoglio.

Mercoledì 16 pizzata/riunione degli agonisti

Mercoledì 16 ottobre si terrà un ritrovo degli agonisti (ma aperta a tutti i soci del gruppo) per definire le modalità di partecipazione alla Staffetta di S.Lucia e i prossimi eventi in programma.
E' l'occasione per trovarsi a scambiare due chiacchiere tutti insieme, invitiamo tutti gli iscritti del Quadrifoglio a partecipare.
La pizzata si terrà presso la pizzeria Acqua al e (ex Tempio, ex Scoglio), per prenotare è possibile contattare Matteo Orlandi o Leonardo Faverzani con i consueti recapiti.
Vi aspettiamo!

Maratona di Padova: le impressioni del nostro Gian Paolo Bacchini

 Domenica 21 Aprile ho partecipato alla Maratona di Padova approfittando dell'evento per trascorrere un fine settimana con la famiglia in una città che, fino a quel momento, era per me sconosciuta. Padova città del Santo ovvero S. Antonio, amico di S.Francesco, il santo più venerato al mondo; portoghese di nascita ma fu nella città euganea che scelse di vivere. Tutto o quasi fa riferimento a Sant'Antonio il cui nome però non viene quasi mai pronuinciato: la via del santo, la piazza del santo, la cattedrale del santo, il ristorante del santo e così via. Insomma non si pronuncia perchè si dà per scontato che il santo per antonomasia sia lui.

Santo a parte ho trovato Padova una città veramente bella, ricca di storia, cultura e......spritz! Immancabile rito dell'aperitivo da consumarsi rigorosamente in compagnia in una delle tante piazze e piazzette che riempiono il centro storico.

Ma veniamo al vero motivo della trasferta: la Maratona di S. Antonio.

Partenza ore 8.45 da Campodarsego, paese alle porte di Padova, per circa 1800 podisti in presenza di una pioggia che ci accompagnerà, lungo la campagna padovana, per quasi tutti i 42 Km congedandosi a tratti per lasciare definitivamente spazio ad un timido sole intorno alle 12.30.

Percorso pianeggiante e molto veloce immerso in un rigoglioso verde di un paeseggio che poco si discosta dalla nostra pianura. Fin dalla partenza mi sono aggregato al gruppo dei pace makers delle 4 h con cui ho condiviso 25 Km, per poi rallentare il ritmo a 5.50/Km fino al 32Km dove è iniziato il muro del maratoneta. Prima le gambe che diventano improvvisamente di piombo, poi alterata percezione del tempo e dello spazio; in poche parole non capivo più niente. Ho visto i tavolini del ristoro al 35 Km come uno che vaga nel deserto da giorni, credendo fosse un miraggio fino a quando non li ho toccati con mano. Dopo circa una sosta di 2-3 min sono ripartito alla volta di Padova mantenedo un ritmo apparentemente dignitoso di 6.15/Km fino al 40° dove, raccolto le ultime forze, sono entrato in centro storico con l'incitamento degli spettatori che erano sempre più numerosi. Ultimi 2 Km addirittura in progressione ed, entrando nella piazza di Prato della Valle gremita di persone,  ho portato a termine la mia gara in 4h e 10' (migliorando di 5' il mio personale sulla distanza) 

Nel pomeriggio salutiamo la città del Santo e ci dirigiamo verso un meritato bagno termale ad Abano.

Sicuramente gara da consigliare per organizzazione e pertecipazione. Padova merita, il percorso per chi vuole un bel tempo è l'ideale. Il paesaggio nel verde è sempre bello ma niente di nuovo per noi gente di pianura.

Un saluto a tutti e buone corse.

Gian Paolo

Trail Valle dei Cavalieri

Ottimi risultati dei nostri podisti al secondo Trail Valle dei Cavalieri di Ranzano (PR), percorso molto bello ma anche impegnativo, con ardue salite sotto il caldo sole d'agosto.
Grande prova di Simone Verde ma anche degli altri podisti, in particolare delle bravissime Manuela Banzola e Michela Gotelli.
Ecco i tempi dei nostri runner:

Trofeo Conciatori (S.Michele Gatti)

Sabato 29 giugno si è svolto l'impegnativo Trofeo Conciatori a S.Michele Gatti, una gara sempre dura caratterizzata da una lunga salita iniziale e una forte discesa successiva, su un totale di 9,8 km.
Molti i podisti del Quadrifoglio presenti, con le ottime prove di Faverzani (27esimo, sesto di categoria), Crovini (35esimo, quarto di categoria), Gallicani (44esimo), e la brava Manuela Banzola (quarta di categoria).
Questa settimana si corre a Traversetolo in notturna, poi il campionato ritornerà ufficialmente il 14 luglio con la gara di Varsi.
Buone corse!

Camminata del volontario

Si riprende: 50 Special Run

Riparte dopo 2 mesi l'attività del sito del GP Quadrifoglio, rimasto in standby per una serie di impegni che ci hanno impedito l'aggiornamento costante.
E quale occasione migliore per ripartire della "nostra" gara, la 50 Special Run di Ponteghiara, valida come prova del campionato provinciale FIDAL di corsa su strada.
Quasi 300 gli arrivati in una calda serata, percorso sempre impegnativo ma favoloso nei suoi scenari collinari.
A premio numerosi nostri atleti, tra cui le bravissime Manuela Banzola e Michela Gotelli (nella foto)

La classifica completa è QUI

Marcia sui sentieri degli Alpini

Athletes Run, risultati

Prima gara per il campionato provinciale di corsa su strada Fidal, con la Athletes Run di Vicofertile.
Tantissimi i partecipanti alla competitiva, quasi 550, segno che il podismo è in costante e positiva crescita.
Quindici le presenze del G.P. Quadrifoglio, con l'ottimo Genchi a guidare il gruppo.
Qui sotto tutti i tempi, la classica completa è disponibile sul sito della Fidal Parma

Trasferta a Monteforte

Il GP Quadrifoglio ha partecipato alla classica trasferta di Monteforte D'Alpone, evento che unisce migliaia di podisti da tutta Italia.
Ecco una foto dei partecipanti del nostro gruppo, scattata di Maurizio Zocca.

Domenica 27 gennaio torna il giro podistico dei colli salsesi!

 

Torna il giro podistico dei colli salsesi, giunto alla sua 37esima edizione e organizzato dal G.P. Quadrifoglio

La manifestazione è una classica marcia non competitiva, che ogni anno raccoglie svariate centinaia di partecipanti dalle province vicine (e non solo), coinvolgendo corridori, podisti appassionati e semplici camminatori.

Si svolgerà domenica 27 gennaio, anche in in condizione di maltempo, con ritrovo e partenze libere presso il piazzale della stazione di Salso, dalle ore 8.

Sono previste diverse distanze (6, 10, 16 km) in grado di attirare l'interesse dei runners più allenati ma anche di chi vuole solamente fare una tranquilla passeggiata lungo i bellissimi scenari del nostro territorio.

Lungo i diversi percorsi, che si snodano lungo la pista ciclabile e nelle colline circostanti, saranno presenti numerosi ristori, attrezzati con il necessario per rendere più dolce e piacevole la camminata.

L'evento è omologato FIASP-IVV, sono previste coppe e premi in natura per i gruppi più numerosi con almeno 10 iscritti.

Per informazioni è possibile contattare il numero 0524/577145 (Market di Meglio, Viale Indipendenza n.3).

La "sgambata" del 1 gennaio

Il nostro Marco Cavatorta ha partecipato alla tradizionale "sgambata" del 1 gennaio per le strade di Parma, in compagnia di un un nutrito gruppo di podisti (nella foto).

Ecco il commento di Marco:
"Il percorso, dopo il ritrovo in via Sidoli, è stato questo: via Sidoli, via Zarotto, parco Cittadella, via Farini, Lungoparma, parco Ducale, piazzale Pilotta, via Garibaldi, piazza Garibaldi (foto), via Cavour, piazza Duomo, via Repubblica, via Emilia Est, via Zarotto e ritorno, totale km 12 in relax percorrendo praticamente tutte le vie del centro di Parma.
Come da un lustro a questa parte, io c'ero per amicizia, per divertimento e per 'rappresentnza' del Quadrifoglio (vedi kway ufficiale!!)
Fra i partecipanti alla 'sgambata' Paolo Bucci (ultramaratoneta con alle spalle circa 5000 km di corsa nel 2012), Valter Perotti (podista nonchè regista di Speed Runner in onda su TV Parma), Graziano Berti (organizzatore e facente parte del consiglio del Manara) e tanti altri amici ed amiche!!
A tutti i podisti del gruppo, auguri di Buon Anno e buon divertimento per tutto il 2013 con scarpette ed 'ali ai piedi'!!"